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                                                                    18 giugno 2020
                                                                    Come riequilibrare il ritmo circadiano

                                                                    Il ritmo circadiano rappresenta la serie di variazioni nel corpo comandate dal cervello, che si verificano lungo un arco di circa 24 ore. È come un orologio interno che può perdere il proprio equilibrio a causa di eventi specifica ma anche semplici cambi di abitudini.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    13 giugno 2020
                                                                    Tutto quello che devi sapere sulla dieta chetogenica

                                                                    La dieta chetogenica consta di un tipo di almentazione che ha alla base la riduzione dell'assunzione di carboidrati, al fine di ottenere un dimagrimento rapido.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    9 giugno 2020
                                                                    Guida all'uso degli integratori

                                                                    Sono prodotti reperibili in capsule, compresse, fiale e simili, formulati con nutrienti o altre sostanze con diverse proprietà nutritive o fisiologiche, la cui funzione è quella di sostenere l'organismo nelle sue attività quotidiane e, ricordiamo, non di produrre effetti curativi.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    4 giugno 2020
                                                                    Sindrome della tana: ha colpito anche voi?

                                                                    Molti di noi si aspettavano che buona parte delle persone sarebbero uscite alla fine del lockdown come un fiume in piena. E invece non è proprio così: diverse persone sono rimaste intrappolate in quella che viene definita “La sindrome della tana”, ispirandosi ad un romanzo di Kafka.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    26 maggio 2020
                                                                    Guida completa al kefir

                                                                    Il Kefir è una bevanda effervescente, minimamente alcolica e dal sapore acidulo, proveniente dalla fermentazione del latte e dall’utilizzo di granuli di kefir, che sono composti da una variegata comunità di batteri acido-lattici, acido-acetici e lieviti.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    18 maggio 2020
                                                                    Tutto quello che devi sapere per avere il perfetto bagno rilassante

                                                                    Il bagno rilassante ha un effetto ristoratore, benefico sia per il corpo che per la mente, infatti, sin dall’antichità sono note le proprietà rigeneranti dei bagni fatti in casa con l’ausilio di oli ed essenze aromatiche.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    Manuale compatto per ricominciare a correre

                                                                    È noto ai più che praticare jogging con costanza consente di godere uno stato di salute e benessere generale che ci fa stare meglio, grazie anche alla liberazione di endorfine dovuta alla pratica sportiva.

                                                                    Leggi tutto
                                                                    Tutto quello che devi sapere sull'allergia al nichel
                                                                    6 maggio 2020
                                                                    Tutto quello che devi sapere sull'allergia al nichel

                                                                    L’allergia al nichel rientra tra le dermatiti con contatto ed ha come sintomi principali quelli dell’arrossamento e del bruciore sulla pelle.

                                                                    Leggi tutto
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                                                                    Carte d'identità: lo iodio

                                                                    Nonostante lo iodio sia un elemento presente solo in tracce nell'organismo, esso è fondamentale per mantenerlo in salute.

                                                                    Leggi tutto
                                                                    CoVid-19, fumatori più a rischio di contrarre l'infezione
                                                                    16 aprile 2020
                                                                    CoVid-19, fumatori più a rischio di contrarre l'infezione

                                                                    Secondo diversi studi, i fumatori potrebbero essere più vulnerabili a contrarre l'infezione da Cov19 rispetto ai non fumatori.

                                                                    Leggi tutto

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